Cómo deshacerse de la grasa abdominal muy rápidamente
Fomente al menos una hora de juego al aire libre por día. La grasa abdominal se quema mejor mediante ejercicio diario de intensidad moderada que con cualquier otro método. Naturalmente, sus hijos pueden tener al menos una hora de juego activo si no están encerrados en casa viendo televisión. Por ello, te daremos algunas recomendaciones sobre cómo deshacerte de la grasa abdominal de forma rápida y saludable: 1. Reduce la ingesta de carbohidratos refinados, grasas y azúcar. Para quemar grasa abdominal debes evitar los carbohidratos procesados y los azúcares añadidos, ya que muchos de ellos se acumulan en la barriga, como los huevos, las manzanas o el arroz integral. Opta por alimentos que te sacien y que no te den demasiado calor porque, como señala el Met,.